Psychologia zdrowia
Życie […] wymaga umiejętności zapaśnika, nie tancerza. Stanie na własnych nogach jest wszystkim, nie potrzeba pięknych kroków
Gdy stres, kryzys lub trudne doświadczenia przejmują ster, pomogę Ci odzyskać równowagę.
Swoją ofertę kieruję do osób dorosłych, które odczuwają potrzebę zmiany, doświadczają problemów w relacjach, mają trudności z samooceną. Pomagam osobom przeżywającym kryzys osobisty, a także mającym trudności z redukcją stresu. Jestem osobą wyspecjalizowaną w pracy protokołem Przedłużonej Ekspozycji w terapii zespołu stresu pourazowego (PTSD). Jestem specjalistką z zakresu psychologii sportowej i treningu mentalnego w sporcie. Prowadzę treningi umiejętności mentalnych/ psychologicznych w celu lepszego radzenia sobie m.in. ze stresem, napięciem, emocjami, skupieniem, przekonaniami. Specjalizuję się również w zakresie zdrowego odżywiania, układając jadłospisy, nadzorując cały proces diety, a także prowadząc spotkania mające na celu pomoc i motywację w utrzymaniu założeń dietetycznych.
Z kim pracuję
Cześć, mam na imię Ania
Specjalizuję się w pomocy w stresie, traumie i budowaniu odporności psychicznej.
Psychologię (specjalność: Psychologia kliniczna i zdrowia) ukończyłam na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS, z kolei dyplom z dietetyki, jak i uprawnienia pedagogiczne zdobyłam w Wyższej Szkole Nauk o Zdrowiu. Jestem socjoterapeutką. Ukończyłam studia na kierunku Profilaktyka Społeczna i Resocjalizacja na Uniwersytecie Warszawskim. Jestem Praktyczką Dialogu Motywującego (nr certyfikatu PIDM: 10/STMII/2020) oraz psycholożką sportu i trenerką mentalną (ukończone studia podyplomowe: Psychologia sportu w Wyższej Szkole Biznesu – National Louis University). Obecnie poszerzam swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach z zakresu dietetyki oraz psychologii. Od 2016 roku prowadzę prywatną praktykę jako dietetyczka, a od 2019 roku także jako psycholożka. Od 2019 roku związana byłam z placówką publiczną, gdzie pracowałam z dziećmi prowadząc indywidualne zajęcia o charakterze terapeutycznym.
Sposób pracy
Oferuję wizyty online dla osób, które z różnych powodów nie są w stanie uczestniczyć w tradycyjnych spotkaniach. Są to m.in. osoby przebywające za granicą lub w innych miastach, czy też takie, które z powodu braku czasu lub możliwości fizycznych nie mogą pozwolić sobie na kontakt bezpośredni z terapeutą.

Konsultacje psychologiczne
Towarzyszę w łagodnym odkrywaniu siebie – małymi krokami, które budują wielką zmianę.

Konsultacje dietetyczne i psychodietetyczne
Pomagam w spersonalizowanym tworzeniu jadłospisów. Wspieram emocjonalnie w zaburzeniach odżywiania, budując zdrową relację z jedzeniem i swoim ciałem.

Trening mentalny
Jesteś sportowcem? A może pracujesz w biznesie? To miejsce jest dla Ciebie!

Warsztaty i szkolenia
Zapoznaj się z ofertą. Oferuję również szkolenia dla firm.

Grupy wsparcia
Znajdź swoje miejsce wśród osób, które Cię rozumieją.

